Ванна со льдом может снизить воспаление в мышцах и суставах, что помогает предотвратить растяжения. Более того, она может способствовать повышению гибкости и подвижности мышц, что также помогает снизить риск травм. Некоторые спортсмены также используют криотерапию как способ улучшить свой сон и бороться со стрессом.
Зачем спортсмены окунаются в воду со льдом?
От / 15 июня, 2024