Под волнами мировых океанов покоятся три миллиона затонувших судов, многие из которых до сих пор не обнаружены.
- 150 000 обнаруженных кораблей находятся под охраной ЮНЕСКО.
Что делать при ЧС на воде?
Алгоритм действий при возникновении судорог во время нахождения на воде:
- Сохранить спокойствие и сфокусироваться на выполнении действий.
- Произвести глубокий вдох, задерживая дыхание.
- Погрузиться в воду вертикально с головой и вытянуть ноги.
- Захватить большими пальцами рук большие пальцы ног и сильно потянуть на себя.
- Расслабиться после исчезновения судороги.
Дополнительная информация:
- Часто судороги возникают при длительном нахождении в холодной воде, поэтому рекомендуется надевать гидрокостюм или купаться в теплые периоды года.
- Для профилактики судорог необходимо делать упражнения на растяжку мышц ног перед купанием, а также пить достаточное количество жидкости.
- В случае возникновения судороги у другого человека, следует попросить его или использовать постороннюю помощь, чтобы доставить на берег.
