Некоторые люди лучше переносят смену часовых поясов, чем другие — возможно, потому, что они более чувствительны к свету, они просто лучше засыпают или просто более терпимы к дискомфорту . Также несколько менее болезненно приспосабливаться к смене часовых поясов при путешествии с востока на запад, чем с запада на восток.