Снег,выпавший в горах ,может таять ,образуя при этом ручейки,ручьи и даже реки. При землетрясениях могут образовываться заторы с образованием открытых водоемов в горах,которые могут пополняться при осадках в виде дождя. Однако,все водяные стоки снова могут попадать в моря,океаны,источники образования их.
Почему нельзя пить воду при подъеме в гору?
В условиях горного похода рекомендуется ограничивать потребление воды при возрастании нагрузки, в частности, во время подъемов.
Вода, поступая в организм, метаболизируется и транспортируется в клетки в составе крови. Следовательно, сердцу приходится перекачивать больший объем крови (например, вместо 4 литров — 5 литров), что создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Дополнительные рекомендации:
- Увеличивайте потребление воды до и после подъемов.
- Делайте небольшие глотки воды во время подъемов, чтобы избежать резких изменений объема крови.
- Повышайте потребление воды при высокой влажности или в условиях экстремальных температур.
- Контролируйте уровень потери электролитов при обильном потоотделении.
- Следите за своим самочувствием и обращайте внимание на признаки обезвоживания.
Можно ли пить воду из горной реки?
Воды горных рек могут быть пригодны к употреблению.
- Мутность, вызванная каолином (белой глиной), не препятствует питьевой пригодности.
- Отсутствие мутности не гарантирует безопасность воды.
- Всегда рекомендуется кипятить или очищать воду перед употреблением, чтобы исключить риск заражения.
Можно ли в горах пить кофе?
Категорически запрещается употребление кофе, алкогольных напитков и крепкого чая при подъёме в горы.
Ограничения также касаются употребления тяжёлых и жирных пищевых продуктов.
Необходимо соблюдать постепенный набор высоты. Следует прислушиваться к рекомендациям проводника и внимательно соблюдать их.
Дополнительные советы:
- Заранее пройти медицинское обследование и получить разрешение на восхождение в горы.
- За несколько дней до похода поднять акклиматизацию, проживая на высоте, постепенно поднимаясь выше.
- Во время подъёма делать регулярные остановки для отдыха и питья жидкости.
- Употреблять лёгкую и питательную пищу, богатую углеводами.
- Использовать солнцезащитный крем, носить головной убор и защищать глаза от солнца.
Почему вода в горной реке зеленая?
Природа зелёного цвета в горной реке может свидетельствовать о присутствии синезелёных водорослей.
- Их активное размножение связано с загрязнением воды.
- Биогенные элементы, содержащиеся в сточных водах, способствуют их росту.
- Этот процесс известен как зарастание водоёмов.