При аэрофобии пациентам с повышенной подверженностью стрессам рекомендована консультация специалиста. Врач назначит индивидуальную медикаментозную терапию, которая позволит:
- Успокоить нервную систему
- Устранить дрожь
- Предотвратить повышение температуры, обильное потоотделение и другие неприятные симптомы
- Дополнительная информация: * Помимо медикаментов эффективными методами преодоления аэрофобии являются когнитивно-поведенческая терапия и тренинги по управлению стрессом. * Когнитивно-поведенческая терапия помогает пациентам выявить и изменить негативные мысли и убеждения, которые вызывают страх перед полетами. * Тренинги по управлению стрессом развивают навыки управления стрессом, такие как техники глубокого дыхания и релаксации. * Пациентам с аэрофобией важно помнить, что они не одиноки. Многим людям удалось преодолеть этот страх и наслаждаться путешествиями на самолетах.
Как много людей страдают аэрофобией?
Согласно данным исследований, около 15 % взрослого активного населения испытывает аэрофобию — выраженный страх перед полетами.
Это нарушение может оказывать существенное влияние на жизнь человека, вызывая:
- тревогу и панику
- избегание полетов
- проблемы со здоровьем, такие как головные боли и тошнота
- нарушение профессиональной и социальной сферы
Аэрофобия часто связана с:
- Травмирующим опытом с полетами
- Генетическими факторами
- Сопутствующими психологическими расстройствами, такими как тревожные расстройства или депрессия
- Хорошая новость заключается в том, что аэрофобия поддается лечению. Эффективные методы лечения включают:
- когнитивно-поведенческую терапию
- систематическую десенсибилизацию
- прием лекарств для облегчения тревоги
Сколько раз в год безопасно летать на самолете?
Воздействие авиперелетов на здоровье человека зависит от количества перелетов.
- Незначительное количество перелетов (несколько раз в год) не представляет серьезных угроз здоровью.
- Умеренное количество перелетов (один-два перелета в месяц) может увеличить риски развития некоторых хронических заболеваний.
Дополнительно: * Причинно-следственная связь между авиперелетами и хроническими заболеваниями, такими как рак и сердечно-сосудистые заболевания, еще не полностью установлена. * Однако считается, что регулярное воздействие таких факторов, как измененное давление в салоне самолета, облучение и возмущения биоритмов, может способствовать развитию этих заболеваний. * Для людей с существующими хроническими заболеваниями рекомендуется проконсультироваться с врачом перед длительными или частыми перелетами.
Какой процент людей не летал на самолете?
И это – нормально Согласно данным ВЦИОМ, 70% россиян не совершали авиаперелетов за последние 2-3 года.
В каком году Россия потеряла Аляску?
В пятницу 18 октября 1867 года в 15:30 Аляска официально была передана США. Со стороны России протокол о передаче подписал специальный правительственный комиссар, капитан 2-го ранга Алексей Алексеевич Пещуров.