Мелатонин может быть безопасным для кратковременного применения у детей и взрослых, за исключением младенцев:
- Низкие дозы: Рекомендуется начинать с минимальной эффективной дозы (0,5-3 мг).
- Кратковременное использование: Курс лечения обычно составляет 2-4 недели, максимум 6 недель.
- Консультация с врачом: Необходимо проконсультироваться с педиатром перед использованием мелатонина для диагностики и определения правильной дозировки.
Доказательства безопасности:
- Рандомизированные контролируемые испытания показали, что низкие дозы мелатонина не вызывают неблагоприятных побочных эффектов у большинства детей.
- Долгосрочные исследования безопасности отсутствуют, поэтому длительное использование не рекомендуется.
Противопоказания:
- Младенцы: Мелатонин не следует давать детям до 6 месяцев из-за недостаточного развития печени.
- Аутоиммунные заболевания: Лицам с аутоиммунными заболеваниями не следует принимать мелатонин, так как он может стимулировать иммунную систему.
- Лекарственные взаимодействия: Мелатонин может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как антикоагулянты и иммунодепрессанты. Важно проинформировать врача о всех принимаемых лекарствах.
Может ли мелатонин ухудшать сон детей?
Для детей с СДВГ мелатонин может стать решением проблемы бессонницы.
- Исследования подтверждают улучшение качества сна у детей с СДВГ после приема мелатонина.
- Один из экспериментов показал сокращение времени засыпания в среднем на 16 минут.
Помогает ли мелатонин малышам спать?
Мелатонин может облегчить засыпание детям, но не гарантирует спокойный ночной сон.
- Около 25% детей испытывают проблемы с засыпанием.
- Мелатонин может помочь, но не является панацеей для частого ночного пробуждения.