Беременным женщинам с 36 недели (или 32 недели при множественной беременности) и детям до 48 часов после рождения не рекомендуется совершать перелеты.
- Категорически запрещено для младенцев младше 28 дней.
Почему я так нервничаю перед полетом?
Аэрофобия, тревога перед полетом, является одним из наиболее распространенных страхов в странах развитого мира. По данным Национального института психического здоровья (NIMH), он занимает второе место по распространенности в США.
Аэрофобия часто вызвана другими страхами, связанными с:
- закрытыми пространствами (клаустрофобией)
- высотой (акрофобией)
- потерей контроля
- катастрофами
Факторами, способствующими возникновению аэрофобии, являются:
- отрицательный опыт в прошлом, связанный с полетами
- избегание полетов
- неправильная информация о безопасности полетов
- генетическая предрасположенность к тревожности
Преодоление аэрофобии включает в себя:
- понимание природы страха
- техники когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
- систематическую десенсибилизацию (постепенное подвергание себя ситуации, вызывающей страх)
- лекарственные препараты, такие как седативные средства или бета-блокаторы
Важно отметить, что полеты являются одним из самых безопасных видов транспорта. Статистика показывает, что риск попасть в авиакатастрофу чрезвычайно низок.
Вызывает ли полет выкидыш?
Нет конкретных доказательств того, что полеты угрожают плоду или здоровью будущей матери в случае нормального течения беременности. Более того, нет никаких доказательств того, что полеты вызывают выкидыши , преждевременные роды или разрыв матки. Будущим мамам может быть неудобно летать на определенных этапах беременности.
Является ли страх полета психическим заболеванием?
Авиафобия, также известная как специфическая фобия полета, является тревожным расстройством, включенным в пятое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) Американской психиатрической ассоциации (2013 г.) в категорию специфических фобий.
- Авиафобия характеризуется иррациональным и стойким страхом перед полетами, вызывающим значительные затруднения или нарушения в повседневной жизни.
- Это расстройство часто связано с тревогой перед закрытыми или ограниченными пространствами (клаустрофобией), а также страхом высоты (акрофобией).
- Лечение авиафобии обычно включает когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая направлена на изменение негативных мыслей и поведения, связанных со страхом полета.
Важно отметить, что авиафобия — излечимое состояние. С помощью профессионального лечения и поддержки люди с этим расстройством могут эффективно управлять своим страхом и вести полноценную жизнь.
Разумно ли бояться летать?
Аверсия к полетам (аэрофобия) является иррациональным страхом, который можно преодолеть с помощью последовательных усилий.
Для преодоления аэрофобии необходимы:
- Время и практика: Не следует спешить и начинать с коротких перелетов.
- Когнитивная терапия: Противостояние деструктивным мыслям и замена их позитивными убеждениями.
- Техники релаксации: Упражнения на глубокое дыхание, медитация и йога могут снизить тревожность.
- Информирование: Овладение знаниями о принципах авиации и безопасности полетов повышает уверенность.
Необходимо помнить, что преодоление страха занимает время. Не стоит корить себя за неудачи и продолжать работать над снижением тревожности.
Дополнительные факты:
- Аэрофобия поражает до 40% населения.
- Статистика показывает, что полеты являются одним из самых безопасных видов транспорта.
- Большинство людей могут успешно преодолеть аэрофобию при правильном подходе.
Тяжело ли дышать в самолете?
Авиационный эффект на респираторную систему
Перелеты подвергают пассажиров воздействию сниженного атмосферного давления и более низкого уровня кислорода, чем на уровне моря.
- Для большинства людей эти изменения не вызывают заметных симптомов.
- Однако для лиц с хроническими респираторными заболеваниями, такими как астма, ХОБЛ или легочная гипертензия, даже незначительные отклонения в атмосферном составе могут иметь существенные и потенциально опасные последствия.
Следует отметить, что уровень кислорода в современных пассажирских самолетах поддерживается на достаточном уровне для предотвращения гипоксии (недостатка кислорода) у здоровых взрослых.
Рекомендации для пациентов с респираторными заболеваниями
- Перед полетом проконсультируйтесь с врачом, чтобы обсудить риски и меры предосторожности.
- Возьмите с собой необходимые респираторные лекарства и устройства (ингаляторы, небулайзеры).
- При возникновении респираторных симптомов во время полета немедленно сообщите бортпроводнику.
Как авиакомпании узнают, что вы беременны?
Правила авиакомпаний для беременных пассажиров
Сроки, при которых авиакомпании ограничивают или запрещают полеты для беременных пассажиров, различаются.
- После 36 недель: Многие авиакомпании рекомендуют воздерживаться от полетов после 36 недель беременности по медицинским показаниям. Это связано с тем, что на поздних сроках беременности увеличивается риск преждевременных родов и других осложнений.
- Письмо от лечащего врача: Для подтверждения срока беременности и медицинских рекомендаций большинство авиакомпаний требуют предоставить письменное заключение от лечащего врача, в котором указывается:
- Срок беременности
- Состояние здоровья беременной
- Допустимость авиаперелетов на конкретном сроке
Обратите внимание: всегда уточняйте политику конкретной авиакомпании, которой вы планируете лететь, и соблюдайте ее требования для обеспечения безопасности и благополучия как матери, так и ребенка.
Влияет ли полет на беременность?
Воздушные путешествия во время беременности обычно безопасны.
Исследования показали отсутствие негативных последствий для беременных женщин после авиаперелетов.
Большинство авиакомпаний разрешают полеты беременным до 36 недель беременности.