Справиться с такими проявлениями стресса можно, принимая за несколько дней до полета успокоительные препараты: настойки валерианы, пустырника, капли Морозова, глицин.
Как лечится аэрофобия?
Есть два основных способа преодоления этого состояния: медикаментозная терапия или корригирующая терапия, которая позволяет с помощью упражнений и тренингов преодолеть свой страх. Помимо этого, каждый человек может прилагать собственные усилия и соблюдать определенные правила, которые позволят держать себя в руках.
Можно ли пить корвалол перед полетом?
5. Выпейте 30-40 капель валерианы, корвалола или возьмите под язык валидол перед тем, как подняться на борт самолета. Это поможет успокоить учащенное сердцебиение из-за страха перед полетами. Расслабит и успокоит сердце и нервную систему.
Как избежать перепада давления в самолете?
Изменение давления Оказавшийся в пазухах носа, ушах и пищеварительном тракте воздух может вызвать дискомфорт. Чтобы снизить негативное воздействие перепадов давления, ограничьте употребление газированных напитков и продуктов, которые способствуют газообразованию, например бобовых и капусты.
Как справиться со стрессом в самолете?
Сходите до туалета или просто встаньте и постойте возле своего кресла. Физическая активность снижает вашу концентрацию на стрессовых моментах. Делайте все, чтобы сам процесс перелета был для вас комфортнее. Пейте воду и пользуйтесь увлажняющим кожу кремом, так как в самолете очень сухо.
Какое успокоительное?
Топ-10 лучших успокоительных средств для нервной системыФитоседан (Успокоительный сбор №2). Этот препарат с успокаивающим действием является одним из немногих полностью натуральных лекарств, способных справиться со стрессом. … Персен. … Тенотен. … Деприм … Афобазол … Гербион … Ново-пассит … Фенибут
Сколько нужно выпить капель корвалола чтобы успокоиться?
Корвалол принимают внутрь независимо от приема пищи 2–3 раза в сутки по 15–30 капель с водой или на кусочке сахара. При необходимости (выраженная тахикардия и спазм коронарных сосудов) разовая доза может быть повышена до 40–50 капель.
Какое самое хорошее успокоительное средство?
Топ-10 лучших успокоительных средств для нервной системыТенотен. … Деприм … Афобазол … Гербион … Ново-пассит … Фенибут … Пантогам … Глицин Если говорить о проверенных годами средствах, которые давно доказали свое эффективное воздействие на нервную систему, то первым среди них является Глицин.