Запоры бывают двух основных типов:
- Функциональные: вызванные факторами образа жизни, такими как стресс, неправильное питание и гормональные изменения.
- Органические: связанные с физическими препятствиями в кишечнике, такими как опухоли или сужение.
При органических запорах может потребоваться хирургическое вмешательство для устранения препятствия.
Что такое запор путешественника?
Запор путешественника
С медицинской точки зрения, запор — это не только задержка стула более двух дней, но и:
- Очень твердый стул
- Стул малого объема
- Чувство неполного опорожнения
- Болезненная дефекация
Диагноз «запор» ставится, если симптомы сохраняются в течение трех месяцев и более.
Причины запора путешественника:
- Изменение питания и пищевых привычек
- Обезвоживание из-за недостаточного потребления воды
- Низкая физическая активность
- Стресс и тревога
- Изменение климата
- Прием некоторых лекарственных препаратов
Полезные советы для предотвращения запора путешественника:
- Пейте много чистой воды
- Употребляйте богатую клетчаткой пищу (фрукты, овощи, цельнозерновые)
- Поддерживайте регулярные физические упражнения
- Избегайте обезвоживания, особенно при длительных поездках
- По возможности старайтесь избегать приема отпускаемых по рецепту лекарств, которые могут вызывать запор
Если у вас возникли симптомы запора путешественника, рекомендуется проконсультироваться с медицинским работником для получения適切ных рекомендаций по лечению.
Как по научному называется запор?
Констипация (запор) — патологическое состояние, характеризующееся нарушением опорожнения кишечника.
Констипация классифицируется как хроническая (более 3 месяцев) или острая (кратковременная).
Основные симптомы констипации:
- Дефекация реже 3 раз в неделю
- Твердый, сухой стул
- Затрудненная и болезненная дефекация
- Ощущение неполного опорожнения
Констипация может оказывать негативное влияние на здоровье:
- Геморрой
- Атонический (ленивый) кишечник
- Дивертикулез толстой кишки
- Рак толстой кишки
Лечение констипации направлено на:
- Изменение образа жизни (регулярная физическая активность, сбалансированное питание, достаточное потребление жидкости)
- Медикаментозная терапия (слабительные средства, регуляторы моторики кишечника)
- Физиотерапевтические методы (электростимуляция, массаж)
Важно придерживаться профилактических мер:
- Правильное питание (фрукты, овощи, цельнозерновые продукты)
- Регулярные физические упражнения
- Достаточное потребление жидкости
Что такое атонический и спастический запор?
Запоры делятся на два типа:
- Спастические: спазмы кишечника препятствуют продвижению каловых масс.
- Атонические: перистальтика кишечника ослаблена, что замедляет продвижение каловых масс.
Что такое атонический запор?
Атонический запор проявляется затруднением дефекации вследствие снижения тонуса и моторики толстой кишки.
Основные этиологические факторы:
- Ослабление общего мышечного тонуса (мышечная гипотония)
- Малоподвижный образ жизни
- Несбалансированное питание:
- Недостаточное потребление пищевых волокон (клетчатки)
- Редкий и нерегулярный прием пищи
- Неврологические нарушения, влияющие на иннервацию кишечника
- Эндокринные расстройства, такие как гипотиреоз
- Механические препятствия в кишечнике (например, стриктуры, опухоли)
- Лекарственные препараты (например, опиоиды, антидепрессанты)
Кроме указанных выше причин, к развитию атонического запора могут способствовать:
- Наследственная предрасположенность
- Психологические факторы (например, стресс, депрессия)
- Беременность
- Старческий возраст
Какой кал при спастическом запоре?
При спастических запорах отмечается фрагментация стула, вследствие чего испражнения приобретают вид овечьего кала.
Дополнительная информация:
- Фрагментация стула при спастических запорах связана с нарушениями моторики кишечника.
- Другие признаки спастического запора включают:
- твердый стул
- болезненная дефекация
- ощущение неполного опорожнения
- вздутие живота
- метеоризм
- Лечение спастического запора направлено на улучшение моторики кишечника и устранение спазмов.
Что пить при спастическом запоре?
Спазмолитики (с осторожностью во избежание атонического запора) и прокинетики (нормализуют моторику – дицетел и мебеверин); Нейротропные препараты (седативные, анксиолитики с выраженным вегетативным действием типа феназепама короткими курсами).
Какой кал при Атоническом запоре?
При атонических запорах каловые массы обладают следующими характеристиками:
- Обильные
- Оформленные
- Колбасовидные
Дефекация осуществляется с трудом и сопровождается болезненностью.
В отличие от атонических, при спастических запорах испражнения напоминают овечий кал (фрагментированный стул).
Дополнительная информация: * Атонические запоры связаны с ослаблением мышечного тонуса кишечника. * Спастические запоры, наоборот, возникают из-за кишечных спазмов. * Для правильной постановки диагноза необходимо учитывать не только характер стула, но и другие симптомы заболевания, а также проводить соответствующие диагностические исследования (например, ректороманоскопию).
Как выглядит акклиматизация?
Акклиматизация проявляется комплексом симптомов:
- Головная боль, бессонница — нарушение сна-бодрствования.
- Потеря аппетита, тошнота — расстройства пищеварения.
- Снижение защитных свойств иммунитета — ослабление сопротивляемости организма.
Как начинается акклиматизация?
На первом этапе Вы можете ощущать усталость, сонливость, снижение работоспособности. На втором этапе снижается физиологическая устойчивость организма, могут обостриться некоторые заболевания. Также симптомами акклиматизации могут быть головные боли, тошнота.