Активный отдых помогает держать организм в тонусе. Речь не только о физическом его состоянии, но и о моральном. После такого отдыха ощущается прилив сил, возникает чувство радости, счастья. организм после активного отдыха восстанавливается быстро, а человек испытывает положительные эмоции.