Морская болезнь представляет собой распространенное явление, затрагивающее значительное количество людей.
- Взрослое население: 5-10% страдают систематически.
- Дети до 12 лет: около 60% подвержены морской болезни, проявляющейся чаще.
Понимание распространенности укачивания имеет решающее значение для принятия мер профилактики и лечения.
В чем причина морской болезни?
Причины морской болезни
Морская болезнь, также известная как кинетоз, является распространенным состоянием, вызванным расхождением между сигналами, поступающими от различных сенсорных систем тела, в частности, вестибулярного аппарата, зрения и проприоцептивных рецепторов.
- Употребление алкогольных напитков: алкоголь нарушает работу вестибулярного аппарата и центральной нервной системы, что делает тело более уязвимым к укачиванию.
- Чрезмерное употребление пищи: переполненный желудок может давить на вестибулярный аппарат, что приводит к появлению симптомов морской болезни.
- Газированные напитки: употребление газированных напитков за 2-3 часа до поездки может привести к расширению желудка и повышению давления на вестибулярный аппарат.
Другие факторы, способствующие морской болезни
- Индивидуальная предрасположенность: некоторые люди более склонны к морской болезни, чем другие из-за генетических или физиологических особенностей.
- Тип транспортного средства: укачивание более вероятно при путешествии на судах с сильной качкой, таких как лодки или паромы.
- Продолжительность поездки: длительные поездки с постоянным воздействием качки повышают риск развития морской болезни.
- Стресс и беспокойство: психологические факторы могут усугубить симптомы морской болезни.
Понимание причин морской болезни может помочь принять профилактические меры и уменьшить ее проявления во время путешествий.
Как быстро проходит морская болезнь?
Морская болезнь обычно проходит вскоре после выхода на сушу. Период адаптации, известный как «привыкание к суше», занимает от 1 до 3 дней.
Симптомы привыкания к суше:
- Легкое покачивание на суше
- Уменьшение симптомов морской болезни
Дополнительно: * Морская болезнь возникает из-за несоответствия между вестибулярной системой (отвечающей за чувство равновесия) и визуальными, проприоцептивными (отвечающими за положение тела в пространстве) и слуховыми сигналами. * Морская болезнь, как правило, наиболее выражена в начале морского путешествия и со временем уменьшается. * У некоторых людей развивается привыкание к морской болезни после многократных поездок на море. * Для предотвращения или ослабления морской болезни могут использоваться медикаменты, такие как скополамин или имбирь. * Размножение микробов в среднем ухе может усугубить морскую болезнь.
Как проверить есть ли у меня морская болезнь?
Морская болезнь проявляется нарастающим головокружением, тошнотой, рвотой, бледностью кожи и холодным липким потом.
Наблюдаются сопутствующие симптомы: тревога, нарушение сна, отсутствие аппетита. Поведение при укачивании может различаться.
Как начинается морская болезнь?
Укачивание начинается с:
- Нарастающего головокружения
- Тошноты, рвоты
Сопровождается бледностью, тревогой, нарушением сна и аппетита.