При пищевом отравлении крайне важно соблюдать водный баланс и восполнять дефицит электролитов.
В первые сутки рекомендуется употреблять:
- Кипяченую воду
- Некрепкий теплый черный чай без сахара — содержит танины, обладающие антибактериальными и вяжущими свойствами.
С целью восполнения дефицита соли и калия:
- Можно выпить воды с солью (1 чайная ложка на стакан воды).
- Для восполнения запаса калия рекомендуются бананы, сухофрукты (курага, изюм) или специальные электролитные растворы (продаются в аптеках).
Под запретом:
- Газированные напитки
- Молочные продукты
- Алкоголь
Как быстро отойти от отравления?
Преодолейте пищевое отравление эффективно:
- Промойте желудок слабым раствором соды до чистой воды.
- Примите энтеросорбент (активированный уголь или смекту) для связывания токсинов.
- Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
- Ни в коем случае не принимайте обезболивающие, противорвотные или противодиарейные препараты до консультации с врачом, так как они могут усугубить состояние.