Вредные продукты для сердца и сосудов:юбое красное мясо;фаст-фуд;алкоголь в любом виде и количестве;сахар и фруктоза;готовые приправы;майонезы и соусы, включая кетчупы;газировка;продукты, содержащие большое количество соли;
Что нагружает сердце?
Кофеин и ему подобные стимуляторы повышают частоту сердечных сокращений, создавая дополнительную нагрузку на сердечную мышцу.
- Кофе, коктейли, энергетики и кола содержат кофеин.