При синдроме раздраженного кишечника с преобладанием диареи исключите из меню:
- Кофе, алкоголь, черный хлеб, чеснок, бобовые
При поносах откажитесь от:
- Молока
- Сырых овощей и фруктов
Возможны умеренные порции (100-200 гр.) вареных моркови, кабачков или запеченных яблок.
Сколько длится приступ СРК?
Синдром раздраженного кишечника (СРК) характеризуется рецидивирующими эпизодами болей в животе , сопровождающимися изменениями в характере стула ( запор или понос ).
Приступы болей в животе могут возникать:
- Несколько раз в неделю
- Ежедневно
Общая продолжительность одного периода болезни может составлять:
- Несколько месяцев
- Несколько лет
Важная информация:
- СРК является хроническим состоянием и не связано с органическим заболеванием.
- Интенсивность и частота приступов могут варьироваться у разных пациентов.
- Эпизоды СРК могут быть спровоцированы стрессовыми ситуациями, употреблением определенных продуктов или изменениями в рационе питания.
Можно ли сладкое при СРК?
В рационе следует ограничить пищу, усиливающую процессы брожения и гниения в кишечнике, в частности — цельное молоко, сладости, бобовые, грубую растительную клетчатку (свежие овощи, зелень, фрукты и ягоды), пряности.
Как СРК влияет на качество жизни?
Раздраженный кишечник (СРК) характеризуется нестабильным психофизиологическим состоянием, которое не имеет выраженной тенденции к прогрессированию или возникновению необратимых органических изменений.
Несмотря на относительную доброкачественность с медицинской точки зрения, СРК оказывает существенное влияние на качество жизни пациентов:
- Эмоциональная лабильность: пациенты склонны к повышенной тревожности, депрессивным состояниям и раздражительности.
- Социальная дезадаптация: боли, вздутие живота, метеоризм и другие симптомы СРК могут приводить к избеганию социальных ситуаций и снижению самооценки.
- Снижение работоспособности: симптомы заболевания могут негативно влиять на концентрацию и продуктивность, приводя к снижению трудоспособности.
- Нарушения сна: боль и дискомфорт могут нарушать сон, приводя к усталости и усугублению других симптомов СРК.
Таким образом, хотя СРК не считается серьезным заболеванием с точки зрения физического здоровья, его влияние на качество жизни может быть весьма значительным, требуя внимания со стороны медицинских специалистов и принятия соответствующих мер по улучшению состояния пациентов.
Какие таблетки лечат синдром раздражённого кишечника?
Медикаментозное лечение синдрома раздраженного кишечника (СРК)
Для лечения СРК используются различные препараты, выбор которых зависит от индивидуальных особенностей пациента и типа СРК (диарея-преобладающий, запоро-преобладающий или смешанный).
- Препараты
- Мезавант — 5-аминосалициловая кислота (5-АСК). Оказывает местное противовоспалительное действие.
- Закофальк NMX — натрия пикосульфат. Стимулятор перистальтики кишечника.
- Колофорт — альфа-галактозидаза. Снижает газообразование и устраняет дискомфорт в животе.
- Месакол — 5-АСК.
- Салофальк — месалазин. 5-АСК.
- Пентаса — месалазин. 5-АСК.
- Буденофальк — будесонид. Глюкокортикоид местного действия с противовоспалительным эффектом.
Важно отметить, что эти препараты назначаются только по рецепту врача после тщательного обследования и подтверждения диагноза СРК. Самолечение может быть опасным.
- Дополнительно
- Помимо медикаментозного лечения, рекомендуется соблюдать сбалансированную диету с высоким содержанием клетчатки, избегать продуктов, вызывающих обострение симптомов, и вести активный образ жизни.
- Также эффективна когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает пациентам управлять стрессом и другими факторами, усугубляющими СРК.
- В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, но это крайне редкая мера.
Как ощущается синдром раздражённого кишечника?
Синдром раздраженного кишечника (СРК) характеризуется разнообразными симптомами, среди которых наиболее распространены:
- Абдоминальные боли: Обычно возникают в нижней части живота и могут варьировать по степени выраженности.
- Изменения характера стула:
- Диарея: Частые, водянистые испражнения.
- Запор: Твердые, сухие испражнения, которые трудно выводить.
- Чередование диареи и запора: Симптомы могут чередоваться во времени.
- Газы и вздутие живота.
- Тошнота и рвота (в некоторых случаях).
- Урчание и переливание в животе (борборигмы).
- Чувство неполного опорожнения кишечника.
Можно ли огурцы при СРК?
Можно ли употреблять огурцы при синдроме раздраженного кишечника (СРК)? Да, огурцы являются продуктами с низким содержанием FODMAP, которые можно употреблять при СРК. FODMAP (ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы) — это группа углеводов, которые плохо усваиваются тонким кишечником. Употребление продуктов с высоким содержанием FODMAP может вызывать симптомы СРК, такие как: * Боль в животе * Вздутие * Газы * Диарея * Запор Список продуктов с низким содержанием FODMAP, которые можно употреблять при СРК: * Овощи: морковь, баклажаны, оливки, картофель, пастернак, огурцы, сельдерей, помидоры, цукини, салат латук * Фрукты: бананы, черника, виноград, киви, апельсины * Молочные продукты: лактоза-свободное молоко, йогурт * Зерновые: белый рис, овсянка * Белки: рыба, курица, индейка, тофу Важно отметить, что индивидуальная переносимость FODMAP может варьироваться, поэтому рекомендуется вести пищевой дневник и отмечать, какие продукты вызывают симптомы. Помимо употребления продуктов с низким содержанием FODMAP, для управления симптомами СРК также важно: * Управлять стрессом * Регулярно заниматься спортом * Достаточно отдыхать * Избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя