Овощи и фрукты Идеальные экземпляры — те, что не помнутся, если неудачно разместятся в пакете, и те, что легко мыть. К таким мы бы отнесли огурцы, болгарский перец, морковь, яблоки, твердые груши, мандарины и другие цитрусовые.
Как кормят в купе ржд?
В купе РЖД предлагаются стандартный завтрак и вариант улучшенного завтрака.
- Стандартный завтрак: два вида молочной каши, сыр, хлеб, чай, кофе
- Улучшенный завтрак: горячий омлет с овощами и сыром, мясная нарезка, хлеб
Чем заменить Доширак в поезде?
Рекомендуемые альтернативы Дошираку в поезде
Для комфортного питания во время путешествия по железной дороге рассмотрите следующие варианты:
- Отбивные: являются отличным источником белка и не требуют много места. Выбирайте курицу, индейку или телятину.
- Колбаса: сырокопченая колбаса обладает длительным сроком хранения и выдержит даже длительные поездки.
- Яйца: вареные яйца — питательный и удобный перекус.
- Овощная нарезка: свежие овощи, такие как морковь, огурцы и сельдерей, являются отличным источником витаминов и клетчатки. Упакуйте их в контейнер с крышкой.
- Фрукты: такие фрукты, как яблоки, бананы и груши, обеспечат вам энергию и освежат в дороге.
- Орехи и сухофрукты: эти питательные закуски содержат здоровые жиры, белки и антиоксиданты.
- Йогурт: натуральный йогурт — хороший источник белка и пробиотиков, полезных для пищеварения.
- Сэндвичи: приготовьте домашние сэндвичи с цельнозерновым хлебом, не скоропортящимися начинками, такими как ветчина, сыр или тунец, и храните их в термосумке.
- Снэк-батончики: выбирайте снэк-батончики с высоким содержанием белка, низким содержанием сахара и без искусственных добавок. Они обеспечат вам быстрое насыщение.
Советы:
* Упаковывайте продукты в герметичные контейнеры или пакеты. * Выбирайте продукты с длительным сроком хранения. * Если возможно, храните продукты в термосумке с хладоэлементом. * Не забывайте о воде, она необходима для поддержания водного баланса.