Панические атаки наблюдаются у приблизительно 5% населения, преимущественно среди молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет. Женский пол имеет более высокую склонность к развитию панических расстройств
Дополнительная информация:
- У первых родственников пациентов с паническими атаками в анамнезе в 8 раз выше вероятность возникновения панического расстройства.
- Стрессовые жизненные события, такие как финансовые трудности или проблемы в отношениях, могут спровоцировать панические атаки.
- Генетические факторы играют значительную роль в развитии панических расстройств.
- Панические атаки часто путают с другими состояниями, такими как инфаркт миокарда или тиреотоксикоз.
- Постановка правильного диагноза и своевременное лечение имеют решающее значение для эффективного управления паническими атаками.
Откуда берется чувство тревоги?
Тревога зарождается из семян одиночества, проблем на рабочем месте, в отношениях и с здоровьем. Наше окружение и конфликты также играют свою роль.
Ключевые факторы тревожности:
- Одиночество
- Проблемы на работе
- Проблемы в отношениях
- Здоровье
- Окружение
- Конфликты
Какого витамина не хватает при тревожности?
Витамины группы B и магний оказывают на системы организма расслабляющее воздействие, и их недостаток усиливает тревогу и ре- акцию на стресс. Кроме того, прогестерон стимулирует выработку организмом «при- родного успокоительного» (гамма-аминомасляной кислоты, ГАМК).
Какие витамины нужно пить от тревоги?
При тревожности требуются витамины группы B.
Для поддержания энергии необходимы:
- Витамин B12
- Витамин B6
- Тиамин
- Рибофлавин
- Ниацин
- Пантотеновая кислота
- Биотин
Чего не хватает в организме при повышенной тревожности?
В моменты тревоги и страха потребность организма в витаминах и микроэлементах возрастает.
Это связано с выбросом адреналина, который ускоряет обмен веществ.
- Поэтому «сгорает» больше витаминов группы B, C, E, A.
- Также снижается уровень кальция, магния, селена и других элементов.
Что пить чтобы не было тревоги?
Для устранения тревожности при панических атаках применяются различные препараты, в том числе:
- Атаракс, Грандаксин, Сонапакс
- Тералиджен, Паксил, Амитриптилин
- Ново-Пассит, Персен
Чем опасно чувство тревоги?
Постоянное тревожное расстройство может привести к:
- Износу нервной системы, приводящему к истощению механизмов адаптации.
- Развитию хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные и иммунные нарушения.
Это обусловлено тем, что длительное воздействие тревоги на организм вызывает:
- Повышение уровней стрессовых гормонов (кортизола, адреналина).
- Уменьшение активности иммунной системы.
- Ослабление пищеварительной системы.
- Нарушение сердечно-сосудистой деятельности.
- Повышение чувствительности болевой системы.
- Сбои в работе эндокринной системы.
Своевременная профессиональная помощь необходима для предупреждения этих серьезных последствий и восстановления нормального функционирования организма.
Как витамин Д влияет на тревожность?
Исследования показывают, что недостаток витамина D может быть связан с тревожностью. При его низком уровне частота тревожных расстройств примерно 33,5%, что сопоставимо с показателем 30,8% у людей с нормальным уровнем этого витамина.