Используйте фактор SPF не менее 30. В целом, чем выше SPF, тем больше лучей UVB блокируется. Ни одно солнцезащитное средство не может полностью защитить вас от солнца, даже если вы находитесь на солнце совсем недолго.
Почему белая кожа не загорает?
Люди с первой и второй фототипами характеризуются светлой кожей, волосами и глазами. У них часто есть веснушки.
Такая кожа имеет сниженное содержание или вовсе не содержит эумеланина, пигмента, ответственного за темный цвет кожи. В связи с этим:
- Они практически не загорают, а наоборот, легко обгорают даже при непродолжительном пребывании на солнце.
- Риск развития рака кожи у таких фототипов является наиболее высоким.
Кроме того, светлая кожа имеет следующие отличительные особенности:
- Тонкая и чувствительная, что делает ее более уязвимой к внешним воздействиям.
- Плохо переносит ультрафиолетовое излучение. Из-за сниженного содержания эумеланина кожа не может эффективно защитить себя от повреждения ДНК, вызванного УФ-лучами.
- Склонна к покраснениям и воспалениям при длительном нахождении на солнце.
Почему мокрая кожа загорает быстрее?
Вода усиливает ультрафиолет, словно линза, ускоряя загар.
Однако следует избегать длительного пребывания на солнце с мокрой кожей, чтобы не допустить ожогов.
Поэтому после купания промокните воду полотенцем.
Можно ли загореть с Спф 50 в солярии?
Использование средств с фактором защиты от солнца (SPF) в солярии не рекомендуется.
SPF-факторы в солнцезащитных кремах предназначены для блокирования лучей UVB, которые являются основными ответственным за загар.
Блокируя лучи UVB, SPF-факторы препятствуют выработке меланина, пигмента, который придает коже загар, и синтезу витамина D, который необходим для здоровья костей.
В результате, использование солнцезащитных кремов с SPF-факторами в солярии не приведет к загару, а наоборот, может снизить эффективность процедуры.
Кроме того, загар в солярии с использованием SPF-факторов может привести к ожогам и повреждению кожи.
Что делать чтобы получить золотистый загар?
Для достижения золотистого загара рекомендуется:
- Использование солнцезащитных кремов средней степени защиты (SPF 25-30) для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолета.
- Избегание солнечных ванн в часы пиковой солнечной активности (11:00-16:00), когда солнце наиболее интенсивно.
Дополнительная информация:
- Нанесение солнцезащитного крема должно быть обильным и равномерным. Рекомендуется наносить его за 20-30 минут до выхода на солнце и повторять нанесение каждые 2 часа.
- Вне зависимости от типа кожи, рекомендуется использовать солнцезащитный крем даже в пасмурные дни.
- Золотистый загар достигается при постепенном воздействии солнечных лучей, поэтому не следует чрезмерно загорать за один раз.
- Загар — это защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолета. Важно защищать кожу, чтобы избежать солнечных ожогов и преждевременного старения.
Когда сильнее загар?
Оптимальное время для загара
Добиться равномерного и безопасного загара рекомендуется в наиболее оптимальные часы:
- С 9 до 11 утра
- После 16 часов
Период высокой активности солнца
В часы с 12 до 15 Солнце наиболее активно, поэтому загорать в это время не рекомендуется. Излучение в это время наиболее опасно и может спровоцировать ожоги, гиперпигментацию и ускорение процесса старения кожи.
Важность солнцезащитного крема
Независимо от времени загара, всегда следует использовать солнцезащитный крем. Рекомендуемый SPF:
- В городе: не менее 30-40
- На пляже и при поездках на юг: не менее 50-60
Полезные советы
- Перед загаром очистите кожу мягким скрабом.
- Наносите солнцезащитный крем за 15-20 мин до выхода на солнце.
- Обновляйте крем каждые 2 часа или после купания.
- Носите защитную одежду, очки с ультрафиолетовым фильтром и головной убор.
- Избегайте загара в обеденные часы.