Для роста 170 см нормальный вес женщины составляет широкий диапазон: 54-72 кг. Этот диапазон учитывает индивидуальные особенности, такие как тип телосложения и мышечная масса.
Какой должен быть вес при росте 160 у женщин?
Согласно таблице Егорова-Левитского, идеальный вес для женщин с ростом 160 см в разные возрастные периоды составляет:
- 30-39 лет: 65,8 кг
- 40-49 лет: 69,9 кг
Дополнительная информация: * Таблица Егорова-Левитского является одним из основных источников для определения идеального веса, так как она учитывает возраст, рост и тип телосложения. * Идеальный вес — это не постоянная величина и может меняться в зависимости от образа жизни, уровня физической активности и состояния здоровья. * Рекомендуется не придерживаться строго указанных в таблице цифр, а использовать их как ориентир, принимая во внимание индивидуальные особенности организма. * Для поддержания здорового веса важно учитывать не только вес, но и процентное содержание жировой и мышечной ткани. * Оптимальным соотношением жировой и мышечной ткани для женщин считается 20-25% жира и 75-80% мышц.