В горах потеря воды увеличивается минимум вдвое: — учащается дыхание, и больший объём воды теряется через лёгкие; — увеличивается потоотделение, а вместе с ним растёт потеря воды и солей; —ускоряется выведение влаги с мочой — водный обмен изменяется в условиях кислородного голодания.
Почему в горах кислородное голодание?
В горах кислородное голодание возникает из-за снижения уровня кислорода в воздухе при подъеме.
Уже на высоте около 4000 метров содержание кислорода падает почти вдвое, что вызывает активную гипоксию – кислородный дефицит организма.
Почему в горах не болит голова?
Чем больше высота, тем меньше атмосферное давление и парциальное давление кислорода в воздухе. Из-за этого в кровь поступает меньше кислорода, и весь организм в целом ощущает его нехватку. А ведь клеткам нужен кислород, причем ежесекундно.
Когда начинается кислородное голодание в горах?
Гипоксия в горных условиях
По мере подъёма в горы снижается парциальное давление кислорода (рO2) в атмосферном воздухе, что приводит к развитию гипоксии — недостатку кислорода в тканях организма.
- На высоте 4000 метров рO2 составляет около 50% от уровня моря, что вызывает значительную гипоксию.
- Состояние гипоксии активно развивается по мере дальнейшего подъёма.
Важная информация: * Гипоксия может проявляться различными симптомами, такими как головная боль, тошнота, головокружение, усталость и нарушение координации. * Длительная гипоксия может привести к серьёзным осложнениям, таким как высотная болезнь, отёк мозга и лёгких. * Для профилактики и лечения гипоксии в горах рекомендуется: * акклиматизация — постепенное повышение высоты; * использование кислородного оборудования; * приём лекарственных препаратов, улучшающих кровообращение и тканевое дыхание.