Страны с наиболее экономичными вариантами отдыха в 2024 году:
- Турция:
- Стоимость отдыха: от 3600 USD
- Стоимость жизни: $100 в день
- Знаменита своими историческими местами, пляжами и вкусной кухней
- Марокко:
- Стоимость отдыха: от 4400 USD
- Стоимость жизни: $63 в день
- Привлекает экзотическими рынками, живописными мединами и завораживающей культурой
- Вьетнам:
- Стоимость отдыха: от 5100 USD
- Стоимость жизни: $83 в день
- Предлагает первозданные пляжи, пышные джунгли и древние храмы
- Филиппины:
- Стоимость отдыха: от 5300 USD
- Стоимость жизни: $68 в день
- Известны своими живописными островами, кристально чистыми водами и гостеприимным населением
На каком месяце можно путешествовать?
Оптимальный период путешествий во время беременности — второй триместр, а именно с 13 по 26 неделю. В этот период наблюдаются:
- Стабильные гормональные уровни
- Снижение риска выкидыша
- Улучшение общего самочувствия
Однако путешествие допустимо на любом сроке. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует:
- Путешествовать с начала беременности
- Избегать авиаперелетов после 36 недель
Полезные советы для путешествующих мам:
- Проконсультируйтесь с врачом перед поездкой
- Носите удобную обувь и одежду
- Оставайтесь гидратированными
- Делайте частые остановки, чтобы размять ноги
- Информируйте авиакомпанию о беременности
- Соблюдайте осторожность при погружении в воду