До и во время пересадки: * Проверьте визовые требования: Определите, требуется ли вам виза для выхода в город, и в случае необходимости получите ее. * Узнайте об аэропорте и терминале: Уточните название и терминал аэропорта прибытия и вылета. * Выясните детали регистрации и багажа: Свяжитесь с авиакомпанией, чтобы подтвердить необходимость получения багажа и повторной регистрации. * Планируйте хранение вещей: Рассмотрите возможность использования багажных камер, услуг по хранению багажа или личного хранилища для хранения вещей во время пересадки. * Запланируйте время: Оставьте достаточно времени для передвижения, прохождения паспортного и таможенного контроля, получения багажа (при необходимости) и регистрации на следующий рейс. * Узнайте о доступных услугах в аэропорту: Воспользуйтесь бесплатным Wi-Fi, розетками для зарядки устройств и различными ресторанами и магазинами, доступными в аэропорту. * Используйте мобильные приложения: Загрузите мобильное приложение аэропорта, которое предоставит информацию о времени прибытия и вылета, навигации и услугах. * Изучите возможности развлечений: Во многих аэропортах есть кинотеатры, игровые автоматы и библиотеки, где пассажиры могут провести время. * Получите удовольствие: Не спешите и воспользуйтесь возможностью отдохнуть, почитать книгу или купить сувениры.
Можно ли спать по 10 часов?
Длительность здорового сна для взрослых: 7–9 часов.
- Допустимый диапазон: 6–10 часов.
- Для молодых людей (18–25 лет): возможно до 11 часов.